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Il magnesio è un elemento molto presente nel nostro organismo ed è indispensabile per il corretto assorbimento del calcio e della vitamina C; è inoltre necessario per l'attivazione di numerosi enzimi e delle vitamine del gruppo B.
Il magnesio interviene nella sintesi delle proteine, nell'eccitabilità muscolare e nel rilascio di energia. Inoltre, riequilibra il sistema nervoso centrale (azione sedativa), aumenta la secrezione della bile e interviene nella secrezione e nell'azione dell'insulina.
Per questo motivo è necessario e la sua carenza può causare perdita di memoria, difficoltà di concentrazione e quindi può ridurre la capacità di memorizzazione; può anche favorire uno stato di eccitazione che sfocia in situazioni di stress.
2 capsule al giorno durante il pasto principale.
